4 veckors träningsprogram 

Önskar du en kickstart med din träning?!

​

De flesta mailen jag får in är från pappor som har kommit av sig med träningen, lagt på sig några kilon och känner sig svagare i kroppen än vad de gjorde för några år sedan.

​

Det svåra kan vara att veta hur du ska träna, vad ska du träna och hur mycket.

​

Önskar du kanske att gå ner i vikt, öka i muskelmassa eller bara kunna gå upp trapporna på jobbet utan att bli andfådd?

​

PappaFitness har ett specialanpassat styrkeprogram som hjälper dig att tappa de extra 3-5 kilona och samtidigt bygga muskler. 

​

Du väljer själv om du vill träna hemma/ute eller på gymmet. 

Du kan såklart fortsätta med programmet också efter 4 veckor.

Med PROGRAM BAS får du den hjälp du behöver för att komma igång!

​

Här får du:

​

• Ett 4 veckors träningsschema.

​

• Halva priset av 1 normal PT- timme.

​

• 30 min konsultation på skype/telefon/mail.​

​

​

* När du köpt programmet får du ett mail från mig med bekräftelse, samma dag får du också träningsprogrammet i din mail.  Klicka på knappen för att omdirigeras till Paypal för säker betalning. Har du andra frågor eller vill betala med Swish skriv till mig under kontakt i menyn. Dessa 2 programmen (ute och inne) förutsätter att du är skadefri och kan utföra de flesta övningar.

​

​